【イベントの様子】『ピラティス✖️アロマ』コラボイベント第二弾！

愛知県内・岐阜県内で活動しておりますピラティスインストラクターのmartha（マアサ）です。

2022年6月10日に行いました『ピラティス✖️アロマ』第二弾！コラボイベント無事終了いたしました✨

お越しくださいました皆様、ありがとうございました。

終始、柔らかく、良い雰囲気で楽しい時間にできたのは来てくださる皆様のお陰です。

本当にありがとうございます✨

今回のピラティステーマは、『浮腫みとコリ解消』

ピラティスでは、参加者の皆様にコリや痛みがある場所をお一人ずつ聞き、その結果肩凝りに悩まされている方が多くみえました。

肩凝りはなぜくるのか？

日常の生活から肩凝りが起こりやすいので、肩凝りが起こらないような身体の使い方の説明をしながらテニスボールを使って肩関節のほぐしを行いました。

身体の癖は日常から起こりやすいです。

ですが、身体の正しい使い方なんて学校などでは教えてくれないので皆さん楽な方に楽な方に身体を使う結果、姿勢不良が起こりそれが慢性的なコリや痛みの原因になってきます。

それを解決してくれるのがピラティスです！！

レッスン中は身体の使い方も説明しながら行います。

そして、テニスボールほぐしの痛みに驚きながら肩関節をほぐしていきました。

ストレッチでは、固まりやすい体側を伸ばして肩甲骨を動かし、肩甲骨を安定させながらピラティスの動きに入りました。

肩凝り一つを取っても全身を正しく動かすことで改善解消予防に繋がっていきます。筋肉は一枚で繋がっていますからね☺️

皆様、綺麗に動けていました✨

オリジナルアロマの作成

そして、ピラティスが終わってからはアロマセラピストの藤崎ゆりさんのアロマオイル作りでした。

たくさんのアロマオイルの香りを楽しみながらオリジナルブレンドでバスソルトとセルフケアオイルを作成しました。

浮腫みやすい下半身のセルフケアの方法も最後にお伝えしていました。

楽しいお時間はあっという間に過ぎていきます。

皆様が今より更に美しく健康で過ごせるお手伝いをさせていただけることに心より感謝いたしております✨

次回は、ラスト！第三弾！！『シェイプアップ』です✨

お腹を使って脂肪を燃やしていきます🔥

詳細

お子様連れ大歓迎！

ご予約は前日（7/7）の21:00まで可能です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。