ma-sa 
愛知県内・岐阜県内で活動しております
ピラティスインストラクターのmartha（マアサ）です。
韓国で大人気のピラティスマシン（リフォーマー）。
韓国ドラマを観るとピラティスマシンが出てくる率が多く、お問合せも増えてきました。
多くの芸能人や海外セレブ、スポーツ選手も
ピラティスマシンを取り入れています。
有名なのは、石田ゆりこさんや米倉涼子さんや羽生結弦選手やマドンナ など。
こちらは一部です。まだまだ沢山みえます。
なぜピラティスの人気がずっと続いてるのかというと、ピラティスの効果が絶大だからです！
これは私も全身で感じています。
ピラティスは、自分と向き合い自分の力で身体をコントロールして自分の身体を整えていきます。
まずは自分と向き合う。今の身体の現状がどうなっているのか、心と身体の状態など、普段疎かにしがちな自分自身と向き合うことができます。ピラティスをする度に感じ方や感覚が毎回変わってきます。自分と向き合うことで心身の気付きを得られることができます。
身体をコントロールして動かす。足の先から頭の先まで全身を意識して動かすピラティスは、脳の神経と筋肉を繋げ細かい場所まで自分でコントロールして動かしていきます。先端部まで意識できるようになると日常のさりげない所作までもが美しくなります。
身体を整える。上記の２つが意識できるようになってきたら、少しずつでも自然と身体は整っていきます。姿勢の改善や歪みや癖の矯正など。背骨が整うと姿勢が良くなり、姿勢が良くなると身体の不調や痛みの改善やスタイルアップに繋がります。
書ききれないほど、まだたくさんピラティスの良さはあります。
ピラティスマシンの効果が絶大で
一度やったらピラティスにハマる方が多いです✨
私もその一人です。
岐阜県内にはまだピラティスマシンができる場所が少なく、効果が早く期待できるマシンをたくさんの方に知ってもらい、気軽に通えるように地元である多治見市に導入いたしました。
運動が苦手な私でもできるマシンです。お一人お一人お身体の状態を確認しながらお悩みに寄り添い、丁寧にフォローしていきますので、年齢や運動経験問わず初めての方でも安心してご参加いただけます。
自宅スタジオ
完全予約制です。予約が取りにくい状況ですので、予約時にご希望の日時の候補を3候補お知らせください。
場所は多治見市内（多治見駅より車で5分）。ご予約確定後、住所をお知らせいたします。
※お得なチケットもございます
※日祝限定 託児付き有り（要予約）
※女性限定
お問合せやご予約は、こちらまでお願いいたします。