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美ボディメイクにピラティスがおススメの理由とは？
愛知県内、岐阜県内で活動しておりますピラティスインストラクターのmarth（マアサ）です。 私は、美 […]-
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マシンピラティスの動き方【マットピラティスとの違いも解説】
今、注目のマシンピラティスについて解説します。また、『マットピラティスより何が優れているか』を説明します。-
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【梅雨の時期におこりやすい】体調不良の対策と予防
体調を崩しやすい、梅雨の時期。体調管理の方法とおススメの『お手軽エクササイズ』の紹介です。-
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ピラティスマシンについて解説
ピラティスマシン（リフォーマー）の特徴・メリットを説明しています。-
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美と健康について【内側からのアプローチ方法】
愛知県内、岐阜県内で活動していますピラティスインストラクターのmartha（マアサ）です。 美容と健 […]-
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ピラティスの姿勢矯正効果。
愛知県内・岐阜県内で活動しています、ピラティスインストラクターのmartha（マアサ）です。 皆さん […]-
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