ma-sa 
愛知県内・岐阜県内で活動しております、ピラティスインストラクターのmartha（マアサ）です。
これから寒い時期に入ってきますが、寒くなると身体が縮こまって、筋肉が硬直し、肩凝りや腰痛、神経痛を引き起こす原因となります。
更に血流が悪くなり、浮腫み、冷え症、身体のだるさ、胃腸の不調、自律神経の乱れなどを引き起こしやすくなります。
ピラティスで代謝をアップさせて身体の循環を良くし、上記の改善予防をしていきましょう✨
11月ピラティスレッスンスケジュール
【月曜日】
▶︎nino studio @大曽根
15:00-16:15
【火曜日】
▶︎nino studio @大曽根
10:00-11:15
【水曜日】
（第一第三）
▶︎イオンカルチャークラブ八事店 @八事
10:30-11:30
（第二第四）
▶︎studio REBORN @栄
マシン 18:30-19:30
【木曜日】
▶︎studio colors @多治見
19:30-20:30
【金曜日】
▶︎nino studio @大曽根
マシン 11:00-12:00
【土曜日】
▶︎studio REBORN @栄
11:00-12:00
12:30-13:30
▶︎nino studio @大曽根
マシン 15:00-16:00
【日曜日】
（第一第三）
▶︎イオンカルチャークラブ八事店 @八事
10:15-11:15
▶︎nino studio @大曽根
13:00-14:15
プライベートレッスン
▶︎多治見市内 マシン・マット
ご希望の日時
料金など詳細は、コチラでご案内しております。
ご都合の良い曜日や時間帯がございましたら、体験レッスンも行っておりますので是非ご参加ください。
感染対策はどのスタジオでも行っておりますので、安心してご参加いただけます。
ご予約やご質問等は、コチラよりご連絡ください。
皆様のご参加心よりお待ちしております✨